能量守恒+维系定律---告诉你注意力的奥秘
如果我们能够让注意力保持稳定，稳固地放在存在本身上，思绪-情绪复合体就没有出路，只能用自己的能量去滋养那稳定和稳固的注意力。思绪和情绪都是身体里的能量。能量守恒定律说的是能量不生不灭，只能被转化。当一股能量流入身体时，思绪-情绪复合体会抓住它，用它来演一出心理剧。按照能量守恒定律，这股能量一定会流向某个地方，不被思绪-情绪复合体的心理剧消耗，就一定会转变为滋养注意力的养分。维系定律：得不到喂养的会被削弱，得到喂养的会茁壮成长。如果用注意力喂养思绪-情绪复合体，思绪-情绪复合体就会越来越强。这样注意力就会越来越弱，稍有风吹草动就会被纷乱的思绪或情绪所分散和消耗掉。如果让注意力来吸收思绪-情绪复合体的能量，它就会越来越强，变得更加持续、稳定和凝聚。即使处在最激烈的思绪或情绪风暴中，注意力也能够保持自由和稳定的状态。
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