禅宗疯牛杀---念的修行

阿魔

大乘的修行方法很简单，不是“请贼杀贼”强压妄念，而是把妄念“转为道用”。一切妄想来自于执着，而执心一处正是极好的修行方法。禅宗有句话： 淘米尽沙明祖意，搬柴运水见禅心。自身最简易、最贴合生活的切入点正是当下。当下用心在一处，走路时你就认认真真的、全神贯注的走路，讲话时就认认真真的讲话。例如我现在在手机前打字，我就把整个心都放在打字这件事情上，只想着打好每一个字母，而不去思考别的问题，现在我的所缘境就是打字一事。这就是一种初步的禅了。相信不会有什么难度吧？

刚入门时心老是散，这时候会一点累，但在喜悦出现后就是比较放松了

注意一下：一开始修持心一处时你会感觉更累。因为平时你的杂念妄想是“过去就过去了”，你不留意它，它骚扰一下你也就走了。现在你要一举一动都只有一个心，杂念的力量自然会更为猛烈。此时杂念就如同疯牛一样难以降伏。你的心完全和你的意志在对着干。（可以乘此机会体会下心的虚妄不实）我个人一开始的时候是耳朵里回响着各种各样的声音，停也停不住。这时候一定要hold住，。渐渐地杂念变少了（我资质差，好几天呢，资质好的很快呢），又变少了……坚持住，跟它顶下去，绝对不能败给他！ 最后一开始的“疯牛”完全被你驾驭

一定要hold住！这时候就要神来灭神，魔挡杀魔的勇气，也就是大勇。

一开始，一切都必须要硬来，包括执心一处，修慈悲念等等，必须硬来。否则你会很容易忘记。你的心又会变成散沙。这时候你一定要尽快收回来——最好是平时学会对它保持警醒。这样一次、两次、三次…加上慈悲心的修持，你的心会变得柔软。你的气质会有极大的改变。这一点你可以随时验证。这时候你才算是真正掌握了“自己”的人。